初秋吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！相互提醒

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　　初秋，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。 　　這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，...

吃雞蛋的時候還有禁忌？這六大禁忌要注意

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　　食用雞蛋的好處有很多，但是你一定不知道很多食物不能和雞蛋一起吃，雞蛋這些禁忌你知道嗎?雞蛋不僅可以補充營養元素，還需要注意這些食物不能同一時間食用。 　　1、...

秋意漸濃，多吃5種食物更養生

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　　秋意漸濃，夏季的養生模式也要徹底轉變啦! 　　養生的主題永遠離不開“吃”，那么秋天吃點啥呢?樂約健康(ID：leyijk)給大家的建議就一個字：酸 ...

父母不敢剩飯菜，硬撐著吃光！隔夜菜致癌？看數據說話

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　　過完中秋迎國慶，過年過節，家庭成員都團聚在一起，美味佳肴是不能缺少的存在。 　　但如果做菜過多，那剩菜的處理就成了問題，特別是很多養生專家都宣稱：隔夜飯菜能致...

吃蔬菜好處多多，但是這幾種常見蔬菜，吃多了反而有損健康

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　　現代人很注重的一件事件就是養生，而養生里面比較重要的一件事情則是飲食，有一句話叫藥補不如食補，營養均衡對健康是很有利的。因此很多人都會每天吃一些水果、蔬菜或者是肉類。 ...

“吃皮”是個大學問！有5種果蔬皮，吃了可要壞事...

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　　現在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但并不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬又是哪些...

早餐最不應該吃的3種食物，但是你每天都在吃，為了健康趕快改掉

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　　早餐是人們開始一天勞動的必須營養，所以早餐吃什么也是有必要說一說的，特別是愛養生的朋友，早餐不能亂吃，有些早餐不僅得不到應有的營養而且還會給身體添加多余的脂肪，損害身體健...

入秋后開始咳嗽？醫生：這一味中藥，止咳平喘有一套，不妨一試

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　　處暑過后，天氣明顯干燥，有人咳嗽，有人嗓子不舒服。論到此時的藥食同源，杏仁就相當應景了。 　　1 、對付秋燥，杏仁乃“一把”好手 　　天氣干燥時，...

橘子曬干，就變成陳皮了嗎？隨便用橘皮泡水喝，當心反而有壞處

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　　在中醫上，一直有著“百年陳皮，千年人參”的說法。而在日常生活中，老一輩的人也常說“一兩陳皮一兩金”。所以等到秋季橘子上市后，很多人開始動起了歪心思：吃完橘子后把皮留下來，...

菠菜鐵含量豐富，卻不利于補鐵！醫生：補鐵要靠這4種食物

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　　補鐵的話題一直是多數人偏愛的事情，現實生活中缺鐵性貧血的人群相對較多，女性朋友占有較大的比例，正因為如此，通過飲食或者其他方式靠譜補充血紅素鐵是各位應該關注并且實施的事情...

葡萄皮白霜是農藥、吃櫻桃能補鐵、石榴籽不能吃？辟謠：都是假的

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　　秋季是豐收的季節，各種新鮮事蔬菜、水果和谷物大量上市。與之而來的，是各種關于食物的健康謠言，不管“食物相克”還是所謂的“食物禁忌”，絕大部分都沒有科學道理。 ...

葡萄皮和籽里，含花青素能抗衰老？營養師：不管多好，也不要多吃

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　　最近朋友圈里傳言，葡萄全身都是寶。其果肉富含水分，含有多種維生素和礦物質，并且還含有一種果酸，能起到助消化、增進食欲的作用。 　　而葡萄皮富含花青素和白藜蘆醇...

九月份這幾種當季水果，他們的功效，堪比你買的護膚品和養生品

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　　多吃水果有益于身體健康，這句話我想各位沒聽過一千遍也有八百遍了，畢竟是父母的從小叮囑。 　　導致一段時間我覺得我身體不好是因為不吃水果的原因，而跑去買了一大堆...

經常喝豆漿有什么作用？這4個好處，排隊來見你

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　　豆漿是日常生活中比較常見的一種食物，也是很多人早餐必須首選的食物，尤其是對于女性來說，因為豆漿中含有雌激素，對于女性健康非常的有幫助。但是近年來逐漸流傳著喝豆漿會使女性得...

身體免疫能力差的表現有哪些？如何提高自身的免疫能力？

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　　人的身體為什么有的時候會出現問題?其實有很多方面的原因，其中很大的一方面的原因是因為身體的免疫能力差，那么身體的免疫能力差的話，到底有哪些表現呢?又如何提高我們自身的免疫...

秋燥“痰”添堵，咳不出來，又咽不下去怎么辦？

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　　秋天到了總有人問“我的喉嚨有點癢，總是有痰出來，喉嚨中痰多該怎么辦?” 　　秋天痰多大多數是因為肺燥，因為秋天天氣燥而干，燥邪易傷肺津，導致肺陰受損。 ...

吃黑芝麻真能讓頭發變黑嗎？堅持這3件事，比吃黑芝麻管用

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　　現在很多人都會出現白頭發這種情況，到了四五十歲之后，可能頭上的白頭發已經非常多了，很多人就想要通過飲食的方式來讓頭發變黑。部分人說進食黑芝麻能夠讓頭發變黑，保持頭發烏黑亮...

濕氣入體，喝藥可不管用！這個東西多吃點，調理脾虛很有效！

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　　養生，在這幾年總算是正式進入了國民們的日常清單了。小編表示很欣慰，早就應該這樣了。想吃什么吃什么，也不顧及身體，那最后肯定要遭罪啊。尤其是知道一些養生知識的人，(當然，很...

馬齒莧的味道不算好，但是它的保健價值卻相當的高

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      馬齒莧的味道不算好，但是它的保健價值卻相當的高 　　1、清除心、肝、肺和大腸之熱 　　有的人熬夜后...

什么人不適宜吃洋蔥？4類人注意別吃多了

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　　洋蔥是很常見的一種蔬菜，日常生活中也常會吃洋蔥制作而成的菜品。洋蔥營養高，具有很高的食用價值，對人體健康有很重要的調節作用，絕大多數人都是可以吃洋蔥的，但是并不是所有人都...

女人入秋后不妨多吃這5類食物！美容養顏效果佳，快來試試吧！

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　　一轉眼，就又入秋了……康康身邊的很多女性朋友也都是養生愛好者，隨著季節的變換，她們也趕緊調整了日常養生搭配。這令康康好奇不已："入秋后，吃什么對女性朋友們好呢?真的能夠美...

宮頸癌前病變=宮頸癌？提防宮頸癌前病變，警惕這些異常

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　　宮頸癌前病變，一般不會出現明前的異常，僅表現為常見的宮頸炎癥狀，如陰道分泌物異常，這常常導致患者不能夠及時發現。 　　預防病變，警惕這些異常 ...

很有營養的3種食物，值得吃一吃，美容養顏，有益健康！

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　　很有營養的3種食物，值得吃一吃，美容養顏，有益健康! 　　猴頭菇 　　猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的...

胃不好，3類水果不能碰，增加胃酸加重病情，別給腸胃找麻煩

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　　相信每個人應該都得過胃病，都應該知道，當我們得了胃病之后的那種痛苦的樣子。因為胃疼的時候是在身體內部，我們摸不著也碰不著。而且當他疼起來的時候，真的是疼得特別厲害。所以能...