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    孕媽媽手腳冰冷怎么辦?日常保養很重要

    作者:瞿晶 時間:2013-12-11 11:51:06 來源: 大眾養生網 大眾養生網
    文章導讀

    孕婦若是缺鐵性貧血、孕前經血較多、較少吃肉或素食者等,更應該特別注意鐵質的補充,必要時可咨詢醫師,服用適量的鐵劑來改善。


    孕媽媽手腳冰冷怎么辦?日常保養很重要(1)


    1、補充合適的中藥材

    許多中藥材對改善或預防手腳冰冷有不錯的效果,如人參、黨參、丹參、當歸、雞血藤、女貞子、旱蓮草、阿膠等。此外,紅糖姜湯也有助于調整氣血、促進血液循環。

    2、預防后續的皮膚皸裂問題

    當孕婦出現手腳冰冷時,代表體內的血液循環狀況不佳,此時除了借由調整日常作息與飲食來改善之外,也要注意后續可能引發的皮膚皸裂問題。


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