適合晚上吃的9款減肥食品
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夜里常常會貪吃愛吃東西，但又怕長胖?那吃啥才不容易胖?接下去，愛美網網編給你共享9款合適晚上吃的減肥食物，饑餓感的另外能夠滿足你的胃口，低熱量低卡，晚上吃也不必擔心發胖!
1)夜里8點后，吃蘋果
減肥瘦身香蕉蘋果事實上便是包著外果皮的“安定片”，除開能穩定血清素和失眠藥外，它還帶有可具備讓肌肉無力實際效果的鎂元素。此外，睡前吃香蕉不容易造成長胖，因為它熱量低，且食物纖維成分豐富多彩，能夠促進消化。
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