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  • 導語

    冬至是農歷二十四節氣中的第22個節氣,是冬季的第4個節氣,“冬至大如年”,先民們自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統,以示孝敬、不忘本。冬至南北習俗也各不同,俗話說南吃湯圓北吃餃,不管是吃餃子還是吃湯圓甚至是羊湯、冬至開心才是最重要的。

    冬至的各方習俗

    傳統冬至吃什么?需注意什么

    冬至該如何養生保健

    往期回顧

    立冬:凄風浩蕩散茶煙,小雨霏微濕座氈
    氣血不足百病生 補氣養血相約這個冬季
    大雪: 雪壓冬云白絮飛,萬花紛謝一時稀
    立冬,這是個非常重要的節氣,也是人們進補的最佳時期。單從字面來講:“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。”中醫學 認為,立冬的到來,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,規避寒冷,為來年春天生機勃發作準備。
    氣血不足這個詞想必大家都不陌生,其實它就是我們中醫講的氣虛和血虛,尤其是我們的女性朋友,時常會有手腳冰涼、心悸失眠、月經量減少等表現,就是我們所說的氣血不足了。氣血不足真真是我們遇到的一大難題,那如何才能擺脫這種體制,讓自己身體更健康呢?補氣養血就要從這個冬季開始做起了,和我們一起開始吧!
    大雪,顧名思義,聽著已經覺得冷了,在北方更是大雪紛飛了,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。在這大雪時節,養生知識不能少,古語更是有“冬天進補,開春打虎”的說法,所以隨著大雪的腳步,我們也應來了解一下冬日我們該如何養生,又該如何的來“進補”!
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