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    同時捏男人這兩點不壯都難

    作者:劉志文 時間:2014-02-10 16:28:54 來源: 大眾養生網 大眾養生網
    文章導讀

    中醫學覺得,用掌搓腰眼,不但可輸通帶脈和健壯腰脊,并且還能具有聰耳清目、固精益生產腎和益壽延年的功效。成年人常常搓腰眼,來到老年人可維持腰部伸直,還能預防寒癥造成的腰痛癥。
    腰眼和關元穴是男性很重要的壯陽穴位,恰當推拿這兩個穴道,不僅能夠 輸通多元性、健壯腰脊,還能夠非常好自然地理氣和血,補虛益損。
    強腎穴——腰眼

    男科病普遍的病癥便是腰酸腰痛,還有一個方式 也很有用——揉腰眼。
    中醫學覺得,用掌搓腰眼,不但可輸通帶脈和健壯腰脊,并且還能具有聰耳清目、固精益生產腎和益壽延年的功效。成年人常常搓腰眼,來到老年人可維持腰部伸直,還能預防寒癥造成的腰痛癥。
    現代科學科學研究證實,推拿腰部既可使部分皮膚里豐富多彩的毛細管網擴大,推動血液循環系統,加快新陳代謝物質的清除,又可刺激性末梢神經,對中樞神經系統的柔和刺激性,有益于病損組織的修補,提升腰椎間盤的體力。
    因此,推拿腰部對漫性腰肌勞損、急性腰扭傷可具有不錯的預防功效,針對腰椎間盤癥、坐骨神經痛等病也是有一定功效。
    腰眼穴部位:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4椎間盤橫突下,旁開約3.5寸的凹痕中。

    按摩手法:自身推拿時,先找第4椎間盤橫突這一直線。它的找法是,當我們兩手插腰的情況下,從后能觸到腰部的骨骼,此為人體解剖學中的髂嵴,髂嵴恰好與身體的第4椎間盤橫突相平。
    隨后,從正中心線剛開始量出一個手掌心再多一點的間距,就是腰眼穴所屬。
    一般來說,推拿時人體坐正,雙手握緊拳頭當然背向后邊,用無名指突起的拳眼緊按腰眼穴并做轉動用勁按揉,以酸脹為宜。
    每一次能夠 揉5分鐘,長期性堅持不懈有非常好的強腰健腎作用。

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